QUARTERLIFE SUPPORT

Aanbod Quarterlife support

“Ik dacht altijd dat ik op deze leeftijd wel alles op orde zou hebben: huisje, boompje, baantje, beestje, maar momenteel twijfel ik zelfs over wat ik ‘s ochtends op mijn boterham zal doen!”

 

“Ik dacht dat mijn puberteit die onzekere, hormonale periode van mijn leven zou zijn, maar dat was niks vergeleken met hoe ik me nu voel. Hier heeft niemand me voor gewaarschuwd?!”

Taboes rondom hulp zoeken

AANBOD QUARTERLIFE SUPPORT

“Ik dacht altijd dat ik op deze leeftijd wel alles op orde zou hebben: huisje, boompje, baantje, beestje, maar momenteel twijfel ik zelfs over wat ik ‘s ochtends op mijn boterham zal doen!”

“Ik dacht dat mijn puberteit die onzekere, hormonale periode van mijn leven zou zijn, maar dat was niks vergeleken met hoe ik me nu voel. Hier heeft niemand me voor gewaarschuwd?!”

 

Verder op deze pagina vind je meer informatie over het aanbod van Quarterlife support. 

Het blijkt toch allemaal niet zo eenvoudig zoals het leek: Je gaat naar school, je kiest een vervolgopleiding, je studeert af, je krijg je eerste baan, je ontmoet die ene leuke partner, je koopt een huis, je krijgt een aantal leuke koters en leeft nog lang en gelukkig.

Maar dat is niet hoe je leven er momenteel uitziet, verre van dat zelfs! Je weet niet wat je wil en al helemaal niet welke stappen je moet ondernemen.

Het enige wat je weet is dat je een constante onrust in je hoofd ervaart, waarvan je wilt dat deze liever gisteren dan vandaag nog verdwijnt. Maar ja.. hoe dan?

Je leven invullen

Uit het leven halen wat erin zit

Je wilt niet degene zijn die, aan het einde van haar leven, denkt: “Had ik maar…” of “Heb ik er wel alles uit gehaald wat erin zat?”.

Nee, dat wil je absoluut niet!

Je wilt met trots aan iedereen om je heen kunnen vertellen dat je zo’n ontzettend leuke baan hebt en niets anders meer zou willen! Je wilt volop van en met je partner kunnen genieten! En je wilt in het weekend de tijd en energie hebben om leuke dingen te doen met je familie en vriendinnen, zonder dat je bang hoeft te zijn dat je batterij weer helemaal leeg raakt!

Het leven leiden waar jij écht gelukkig van wordt op jouw eigen tempo, dat is wat je wilt!

Denk je nu, nee joh.. dat is niet realistisch! Dan zeg ik bij deze: Ja joh… als jij het wilt dan kan het écht!

Neem geen genoegen met minder, maar ga ervoor!

De online leeromgeving bestaat uit 5 modules

Module 1. Beperkende factoren

Het onderzoeken van de beperkende factoren in je huidige situatie.

Module 2. Persoonlijke kwaliteiten

Het ontdekken en inzetten van jouw persoonlijke kwaliteiten. Tevens worden deze getoetst aan jouw huidige situatie.

Module 3. Keuzes maken

Onderzoeken waarom keuzes maken en knopen doorhakken momenteel een enorme uitdaging voor je zijn.
Kijken naar wat je graag anders zou willen en het zelfvertrouwen creëren om keuzes te durven maken.

Module 4. Je grenzen herkennen en aangeven

Ontdekken wat jouw grenzen zijn en leren hoe jij ze aan kunt geven.

Module 5. Mindfulness

Onderzoeken hoe je rust in je hoofd krijgt en behoudt.

* Daarbij bevat iedere module een reflectieopdracht waarbij je, de voor jou persoonlijk, belangrijkste punten bijhoudt, zodat je aan het einde van het traject een overzichtelijke samenvatting hebt met wat voor jou het meest waardevol was.

Na een samenwerking met mij:

Ben jij tot de kern gekomen van wat jou momenteel in de weg zit, waardoor jij stagneert.

Weet jij waar je echt gelukkig van wordt en hoe je dat gaat bereiken.

Heb je het zelfvertrouwen om de juiste keuzes te durven maken en je grenzen aan te geven.

Weet je hoe je rust in je hoofd krijgt en behoudt , waardoor je niet na iedere nare gebeurtenis weer helemaal uit balans raakt.

Kies hier het traject dat het beste bij jou past

Yes, you can! 
(Zelfstandig aan de slag)
Prijs: 650 euro (incl. BTW)

Toegang tot een waardevolle bundel (die bestaat uit 5 modules met diverse opdrachten en extra informatie).

De mogelijkheid voor online ondersteuning, via de mail (voor het stellen van vragen betreffende de opdrachten).

Het traject is te volgen op je eigen tempo.

Better together!
(1 op 1 traject. Duur: 3 maanden)
Prijs: 1.250 euro (incl. BTW)

Toegang tot een waardevolle bundel (die bestaat uit 5 modules met diverse opdrachten en extra informatie)

Onbeperkte mogelijkheid tot het stellen van vragen gedurende het traject

6 Keer een 1 op 1 gesprek met mij van 60 minuten

Volledige aansluiting op jouw individuele behoeftes

1 Follow up gesprek 2 maanden na het einde van het traject.

Be creative!
(1 sessie van 2 uur) 
Prijs: 130 euro (incl. BTW)

Aan de hand van een persoonlijke foto of tekst, wordt gekeken naar patronen en (belemmerende) overtuigingen die aan de oppervlakte liggen waardoor jij momenteel niet verder komt in jouw leven.

Tijdens het gesprek ben jij bezig met het maken van een persoonlijke fotolijst of doosje voor jouw foto of tekst.

Tenslotte wordt gekeken naar wat jij nodig hebt om deze patronen en overtuigingen niet meer jouw leven te laten beïnvloeden, zodat jij weer met een frisse blik naar de toekomst kunt kijken en de regie over jouw leven weer in eigen handen kunt nemen.

Creativiteit is geen pre.  Het gaat niet om het eindresultaat maar om de inzichten die je aan het einde hebt opgedaan.

Het is ook mogelijk om losse sessies te boeken, ook na het volgen van een van bovenstaande trajecten.
Het is af en toe gewoon heel fijn om met iemand te kunnen blijven sparren en nieuwe inzichten te verkrijgen door een gesprek aan te gaan. Deze losse sessies maken dit mogelijk.

De losse sessies zijn 85,- incl. BTW met een duur van 1 uur.


Op aanvraag:

Voorlichtingen & workshops voor groepen:

  • 1. De kracht van positiviteit
    Wat houdt de positieve psychologie in?
    Wat zit een positieve mind-set in de weg?
    Hoe kun je een positieve mind-set trainen?
  • 2. Een overprikkeld brein
    Waardoor ontstaat een overprikkeld brein? 

    Wat zijn de symptomen en factoren die het versterken?
    Wat heeft ons brein nodig?
  • 3. De invloed van sociale media
    Voordelen van sociale media
    Gevaren van sociale media
    Ontwikkelingen
  • 4. Het ontdekken van je talenten
    Het belang van het ontdekken van je talenten.
    Risicofactoren
    Wat kan je helpen bij het ontdekken van je talenten?
    Ik weet wat mijn talenten zijn, en nu? 

Voor meer informatie of vragen over een van deze workshops, mail gerust naar vera@quarterlifesupport.nl